Oppfordring til norske bedriftsledere:

Tenk  Nytt!

For å gjøre suksess i
fremtiden
må det ryddes opp i
fortiden!

 Nøkkelen til fortiden = følelsene!
Nøkkelen til fremtiden = intellektet!  
 Nøkkelen til nuet = handling!

 Nøkkelen til velvære og suksess ligger derfor i øyeblikket

Nye veier å gå    Hva som tilbys    Resultater

OBS! Innholdet i det følgende er ikke justert i forhold til at Inger Lise Eide har flyttet virksomheten til mindre lokaler på i Samfunnshus Vest på Røa. Tilbudene gjelder fortsatt, men må evt bearbeides noe for å tilpasses bedriftens behov.

Er du en arbeidsgiver med tæl?

Da vil du ha nytte av hva PUSTEINTEGRERING og om hva som kan få deg og dine arbeidstakere til å glede seg til å gå på jobben! Hver dag! Det krever imidlertid nytenkning, for du ønsker vel å senke sykefraværet snarest mulig? Derfor er denne informasjonen noe mer omfattende enn du er vant med fra andre bedriftsrådgivere – jeg vil at du skal vite hva du går til!

Gjennom filosofien i pusteintegrering kan man bruke åndedrettet til å hjelpe seg selv i alle livets sammenhenger, også i jobbsammenheng!

Pusteintegrering er en selvhjelpsmetode med terapeutisk effekt. Åndedrettet er en av våre viktigste kilder til liv – derfor trenger vi å bevisstgjøre åndedrettet så vi puster fritt og uanstrengt. Alle mennesker har erfaringer fra fortiden som preger oss i hverdagen, og som vi bokstavelig talt lar oss styre av. Vi trenger å oppdage våre indre og ”private” selvsaboterende mekanismer som stammer fra våre tidligste  erfaringer – helt tilbake til tidlig barndom, fødsel, svangerskap og unnfangelse!

Vårt private indre har altså sin opprinnelse i våre tidligste opplevelser, vår fortid (kall det gjerne din personlige erfaringsbank). Vi bærer med oss alle begivenheter som ”bagasje” helt fra unnfangelsen! Så vi preges av fortiden – på godt og vondt. Denne pregningen er blitt en viktig del av vår atferd og våre holdninger, og den spiller derfor en uhyre viktig rolle også når vi er på jobb!

De fleste av oss har mellom 15-25 års livserfaring før vi går ut i arbeidslivet. Denne perioden er altså med på å ”bestemme” hvordan en person håndterer tilværelsen som voksen, privat som på jobb. Og vi ønsker oss best mulig mestring i alle livets sammenhenger – ikke minst på jobben! For å gjøre en god jobb er det absolutt nødvendig å være i harmoni med sitt indre også! Fortiden kan synes både besværlig og problematisk - med pusteintegrering kan fortiden bli en skattkiste; den rommer uante ressurser!

Vi har alle hørt klassiske eksempler om ”vellykkede” mennesker som gjør suksess i arbeidslivet, men som likevel kan ha et kaotisk indre og et ulykkelig selvbilde – et selvbilde med glemte røtter og fortrengte minner fra fortiden. Dette kan det gjøres noe med NÅ – ved hjelp av pusteintegrering!

La din bedrift bli en viktig veiviser for hvordan man tar vare på menneskers evne til å strekke seg mot høyere mål. Da kommer de gode resultatene nærmest av seg selv! Oppnå realistiske mål for bedriften ved å utvikle balanserte og effektive medarbeidere.

Nye veier å gå!

• De ansatte er bedriftens viktigste ressurs – fra den enkelte medarbeider til toppledelsen

• Både leder og medarbeidere har en fortid – fortiden er den enkeltes erfaringsbakgrunn og skattkiste som inneholder skjulte ressurser

• Fortiden inkluderer en viktig begivenhet: fødselen – da vi trakk pusten for første gang

• Da vi pustet for første gang under fødselen, bidro denne begivenheten til hva som senere er blitt en viktig del av vår atferd og våre  holdninger

• Fødselen er den første begivenheten vi ubevisst bruker pusten til å fortrenge følelser med

• Ved bevisstgjøring av åndedrettet (motsatt av fortrengning), kan man ”puste seg ut av” en evt vanskelig fødsel eller problematisk fortid, eller en hvilken som helst utfordrende situasjon

• Når vi puster anstrengt, eller når pusten sitter fast i halsen, fortrenger vi tanker og følelser

• Når vi puster bevisst, fritt og uanstrengt, helbredes og forløses fortrengte minner

• Bevisst pusting iverksetter ens egen selvhelbredelsesevne og selvinnsikt

• Alle puster – derfor har alle sin medbringende åndedrettskraft til rådighet 24 timer i døgnet!
  

Hva som tilbys         

Individuell undervisning for ledere og/eller ansatte 
Grunnopplæring på 10 sesjoner, 1 gang pr uke á 2 timer hos Eide  

OBS! Her har bedriften mulighet til å utdanne egen åndedrettslærer for sine ansatte! Kanskje har bedriften allerede en kandidat = hva med HMS/verneombudet? (Alle profesjonelle utøvere må ha gjennomført grunnopplæringen for å bli sertifisert som åndedrettslærer).  

Grunnopplæringen har til hensikt å gjøre den enkelte fri og uavhengig - bli sin egen åndedrettslærer og ”lifecoach” livet ut. Når målet er nådd, er det meningen at du skal kunne benytte åndedrettet som kraftkilde og mestringsverktøy i alle situasjoner – i privatlivet såvel som på arbeidsplassen!

Grunnopplæringen anbefales fremfor kurs (eller gruppeundervisning), fordi du da lærer en selvhjelpsmetode som er ment å skulle brukes livet ut. Derfor har de fleste erfaringsmessig best utbytte av individuell undervisning. Et kurs er eventuelt et engangs-fenomen, men de gir tilstrekkelig god informasjon og inspirasjon til å gå videre. 

Dagsseminar (eller 2 dagers helgekurs  )
Maks 8 deltakere. Kursene kan være  åpne (for deltakere fra andre bedrifter eller private), eller lukket (for bedriftens egne ansatte). På et dagsseminar får du innføring i de viktigste prinsippene fra teorien om pusteintegrering, og du får lære den viktige daglige pusteøvelsen           

OBS! Lukkede kurs arrangeres på forespørsel. Ved valg av lokaler etter eget ønske, må bedriften selv skaffe lokaler og stå for administrasjonen. 

Den åpne undervisningen passer godt for bedrifter som ikke har så mange som 8 deltakere; her er det også plass for private deltakere. For helgekurs gjelder at man får personlig erfare sitt eget åndedrett ved at man ligger ned og følger instruksjonen som gis. Deltakerne får dermed anledning til å erfare effekten av sitt eget åndedrett. Pusteintegrering er en enkel, mild og skånsom selvhjelpsmetode. Hyperventilering, provokasjons- og/eller eksponeringsteknikker brukes overhodet ikke. 

Resultater

En bedriftskultur med puste-entusiaster gir følgende effekter:

• Mer kreativitet – fordi intuisjonen øker!

• Mindre stress - fordi et bevisst åndedrett er stressforløsende!

• Mer humor og livsglede - fordi bekymringer minskes!

• Høyere effektivitet og konsentrasjonsevne - fordi du blir mer avslappet!

• Prestasjonsangst avtar - fordi selvbildet blir mer positivt!

• Sykefraværet går ned - fordi folk friskner til og får bedre helse!

• Helsebegrepet forstås som mer enn ”fravær av sykdom” - jf vår mentale helse!

• Handlekraft og resultatorientering øker - fordi frykt og sjenanse forsvinner!

• Følelser tillates å føles - derfor øker selvinnsikt og emosjonell intelligens!

• Forståelse for frihet og ansvar øker - derfor færre ”ofre” og flere vinnere!

• Bedre personlige forhold  - fordi du blir mer direkte og ærlig!

• Du blir din egen åndedrettslærer og ”life coach” livet ut - fordi fornuft, tillit og selvfølelse øker!

Bruk PUSTEN i stedet for LYKKEPILLEN!

   Til toppen av siden  

Sist oppdatert: 20. February 2011